今日!晚间中超大戏来袭！4场对决同时开战，大连英博迎战浙江，CCTV5+直播蓉城激战国安_玉昆_主场_足协杯
上海海港主场2比0掀翻同城老大哥上海申花这场7月25日晚先踢的德比，基本把2026中超第20轮前半段的调子定下来了：申花扣10分、海港扣5分，两支老牌争冠队现在一个19分排第12、一个19分排第11，所谓的"上海滩争冠德比"早就不复存在，变成了一场谁都输不起的生存拉锯。
同一晚踢完的另外三场也一样带着荒诞感。 赛季初号称要左右中超争冠格局的辽宁铁人，在主场0比1栽给了前广州恒大队长郑智执教的青岛西海岸；天津津门虎客场2比0干掉青岛海牛，于根伟在禁赛期带队三连胜0失球，直接跳出降级区；武汉三镇主场1比0捏住重庆铜梁龙，绍尔一脚定音。 四场踢完，成都蓉城那边还没登场就已经43分躺到了榜首，领先第二名重庆铜梁龙14分铜梁龙自己还被三镇拽了一把。
7月26日晚，第20轮剩下4场收官，央视那边的安排有点意思：CCTV5当晚要直播世界女排联赛，所以中超这场唯一进全国直播的是CCTV5 捡到的那张成都蓉城主场打北京国安。 咪咕视频和网络端倒是4场全有，但一半要付费，地方台各自播主队：大连文体频道（被大连球迷戏称"滚额台"）啃大连英博这场，成都公共频道 北京体育休闲频道啃蓉城vs国安，山东体育休闲频道啃泰山vs河南，玉昆那场连电视信号都没有。
晚上7点整先开的是云南玉昆主场迎深圳新鹏城，玉溪高原体育中心，无电视直播，咪咕收费。 玉昆现在25分排第5，周中足协杯刚在点球大战里掀翻成都蓉城，联赛却两轮没赢。 深圳新鹏城20分排第10，前身是四川九牛，周中足协杯同样是点球大战，主场输给上海海港。 两队本赛季中超已经碰过3次，玉昆全胜，打进11球丢7球。
7点35分两场同时开火。 济南奥体那边是山东泰山主场对河南，山东体育休闲频道直播，咪咕免费。 泰山现在24分排第6，被扣了6分罚款80万，韩鹏和宿茂臻搭的教练组刚在周中足协杯点球赢下武汉三镇。
河南18分排第13，同样被扣6分罚款60万，领先身后的津门虎、三镇、海牛这三支"14分队"只有4分，保级警报从赛季初响到现在。 泰山这边伤病名单拉得老长，河南那边周中足协杯点球输给大连英博，纳萨里奥和古斯塔沃上轮联赛刚在5比1血洗海牛的比赛里双双梅开二度。
同一时间的五粮液文化体育中心，成都蓉城对北京国安，CCTV5 、成都公共、北京体育休闲、央视频四台联播，咪咕收费。 蓉城43分19场排第1，进39失18；国安22分18场排第7，被扣5分罚款40万，进30失24。
蓉城近5场联赛1胜3平1负，三连平之后周中足协杯又点球客负云南玉昆，杨明洋、韩鹏飞停赛，中后场硬度直接砍半。 国安反过来的近5场是4胜1平，周中足协杯2比1客胜中乙升班马大连可为。 历史交锋蓉城对国安3胜3平4负，主场对国安1胜1平没输过。
8点整那场是今晚另一个标题钩子：大连英博客场踢浙江，杭州黄龙，大连文体频道直播，咪咕免费。 李国旭带的大连英博刚两连胜，28分18场排第3，少赛一轮这是队史中超最高排名。
但周二的足协杯他们刚在客场跟河南熬到点球大战才晋级八强，斯坦丘、毛伟杰这些主力基本打满全场，体能账今晚要算。 浙江21分19场排第8，被扣5分罚款60万，阵容不算差但战绩一直没起来，上轮客场1比1逼平重庆铜梁龙，本土前锋王钰栋已经刷到个人第7粒联赛进球。
把积分榜从头到尾数一遍，2026中超这"扣分底色"基本是绕不开的：16支队里9支背着罚单津门虎扣10、申花扣10、海牛扣7、泰山扣6、河南扣6、三镇扣5、浙江扣5、海港扣5、国安扣5，罚款从40万到100万不等，这是中国足球职业联赛史上最大规模的积分处罚纪录，源自1月29日公安部、体育总局、足协联合通报的那批"假赌黑"专项整治罚单，陈戌源、李铁等73人被终身禁足。
剩下的7张干净身子是成都蓉城、云南玉昆、青岛西海岸、大连英博、深圳新鹏城、辽宁铁人、重庆铜梁龙巧了，除了西海岸，剩下6支全是近几年才冲上来或者成立晚的，老牌队基本全军覆没。 蓉城能43分把争冠跑车开成巡航模式，根儿上就是这套罚单喂出来的老牌争冠队里只有它一家没被扣分。
今晚这4场开踢之前，蓉城43分、重庆29分、大连28分少赛1轮、西海岸28分、玉昆25分、泰山24分、国安22分、浙江21分、深圳20分、铁人21分、海港19分、申花19分、河南18分、津门虎14分、三镇14分、海牛14分榜首到榜尾，扣过分的和没扣过的交错插着，今晚任何一场的3分都会让这张表再拧一遍。
足协杯刚踢完一轮点球，大连、蓉城、泰山、河南、玉昆、深圳六队周中都熬了120分钟，谁轮换得动谁吃分，这套剧本不用写，场上自己会演。
