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他是“现役最强公务员”！才30岁却养生11年 4数据新低坐等退休

健康第一位，健康才能更好打球，好像也没问题

费城76人终于等来了NBA选秀大会。这支球队的球迷也将第一次真正见识到，新任球队总裁迈克·甘西的建队理念到底是什么模样。由于二月份交易截止日前送走了贾里德·麦凯恩，76人目前手握首轮第22顺位选秀权。在一届顶层天赋扎堆、乐透区乃至首轮中后段都人才济济的选秀大会上，费城所处的位置依然相当棘手。如果说季后赛次轮被最终夺冠的纽约尼克斯淘汰出局能说明什么，那就是76人有太多窟窿需要填补。阵容需要更多体型和运动能力，需要更多投射火力，需要更多防守者和篮板手。耐久度和组织能力同样亟待升级。或许最关键的是，他们需要更多能在季后赛派上用场的深度轮换。随着选秀夜临近，乔尔·恩比德、泰雷塞·马克西、VJ·埃奇库姆和保罗·乔治组成的四人组放眼联盟已属顶级，这也是费城尽管存在种种缺陷仍能拿下45胜并闯入次轮的原因。但球队需要补强的东西还有很多，尤其是考虑到尼克斯在系列赛中是如何将这些缺陷暴露无遗。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010040090123_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 第22顺位不可能一次性解决所有问题，这几乎是共识。但本届选秀的深度足够让费城带走一名轮换级别的球员。管理层这段时间没闲着，他们出席了经纪公司组织的试训，最近几天还邀请多位潜力新秀进行面对面访谈，其中包括祖比·埃吉奥福、戴林·斯温、科阿·皮特、小克里斯·塞纳克、以赛亚·埃文斯和艾伦·格雷夫斯。更多候选人则通过Zoom完成了面试。选秀夜的最终走向在一定程度上取决于选秀榜的变化，但76人内部有信心，他们能够摘到真正有天赋的球员。在很大程度上，76人在选秀过程中的应变能力将受到考验。如果有乐透级别的天赋意外滑落，费城就有机会出手。如果某支球队愿意拿出更多资产换取向下交易的机会，76人也可以接起电话。费城此刻的优势在于灵活性，他们可以优先考虑天赋本身，而非刻意按位置选人。如果最优选择是来自阿拉巴马大学的瘦削控卫拉巴隆·菲隆，那也没问题，76人的后场确实缺人。如果答案是来自德克萨斯大学的万能侧翼斯温，同样合理——尼克斯的冠军征程已经证明，侧翼永远不嫌多，而斯温持球和为自己或队友创造机会的能力正好能回应费城的另一项需求。如果是《The Athletic》的萨姆·维森尼在最新模拟选秀中预测给费城的塞纳克？完美。所有人都清楚恩比德难免缺席比赛，76人的五号位需要储备天赋。如果是格雷夫斯或埃吉奥福？也很棒，四号位的人手同样紧缺。换句话说，费城在周二的选秀夜有多条路径可走，这恰恰是甘西上任后面临的第一次真正考验。

76人选秀前瞻：新掌门甘西的首次大考

周一夜里11点50分，当大多数球迷已经入睡，NBA又炸出一笔地震级交易。密尔沃基雄鹿终于按下重建按钮，将扬尼斯·阿德托昆博送往迈阿密热火。这不是赛季中期东契奇被交易时那种毫无征兆的晴天霹雳，但醒来看到这条推送的人，反应大致相同——反复确认屏幕上的字没看错。ESPN名记沙姆斯·查拉尼亚在北京时间深夜爆料，完整交易框架随之浮出水面。热火得到阿德托昆博和鲍比·波蒂斯，雄鹿则收获泰勒·希罗、凯尔·威尔、小海梅·哈克斯、卡斯帕拉斯·雅库乔尼斯，外加三个首轮签（含今年13号签）、一个首轮互换权和一个次轮签。从筹码厚度看，雄鹿显然在为明天举行的选秀大会做准备，手握两个乐透签开启未来布局。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010024043266_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="100" height="67" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这笔交易的震动级别虽不及东契奇赛季中途易主——那桩运作几乎骗过了所有人——但阿德托昆博的离队传闻已持续数月，热火也一直被列为最可能下家之一。真正的悬念从来不是他会不会被交易，而是去哪支球队、换回什么筹码。现在，答案全部揭晓。热火掏空了阵容深度，但换来了一位足以改变东部格局的超级巨星。另一边，凯尔特人、森林狼等追逐者只能接受错过的事实，重新调整下一步计划。有趣的是时间选择。NBA球队似乎格外偏爱在深夜完成大交易，这让消息在清晨炸开的冲击感更强烈。当球迷们揉着眼睛打开手机，字母哥已经穿上了热火球衣。这个休赛期，迈阿密用自己的方式告诉联盟：赢在当下的窗口，从今早开始。

热火深夜获字母哥 雄鹿三首轮开启重建

北京时间6月23日，据ESPN，在成功交易字母哥后，迈阿密热火已经将目光投向了他的老队友米德尔顿。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010014078196_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> Brian Windhorst表示，在成功交易得到字母哥之后，米德尔顿已成为迈阿密热火需要重点关注的自由球员目标。米德尔顿和字母哥曾共同帮助密尔沃基雄鹿队赢得队史首座NBA总冠军。Brian Windhorst进一步指出：“对于热火来说，一个值得密切关注的自由球员目标是米德尔顿。他和字母哥一起为雄鹿带来了队史第一座总冠军。两人之间存在真正的默契，而热火在字母哥和阿德巴约身边非常需要一位能拉开空间的资深得分手。”

ESPN记者：拿下字母哥后，热火已将其老队友米德尔顿视为目标

<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251107073248061700_p.jpg" w="640" h="800" wh="0.80"/></div>　　维金斯被视为NBA天赋最高的球员之一，可是维金斯却并没有运用好自己的天赋，由于其“养生式”的打法，维金斯更是被戏称为“养生乔丹”。从勇士到热火已经两个赛季了，维金斯甚至都没有争夺球队老大的意愿，无论热火是否需要他的高得分表现，维金斯依旧按照自己的方式打球，俨然一副“靠到退休”的状态。

热火记者：斯波尔斯特拉将现场执教明日比赛-NBA新闻

雷迪克：连续几天凌晨才到新城市，早起感觉被车撞了一样-NBA新闻

北京时间6月24日，根据《每日邮报》的报道，曼联和阿森纳正在追逐伯恩茅斯的中场球星亚历克斯-斯科特。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010201032077_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="636" height="382" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 现年22岁的亚历克斯-斯科特本赛季在伯恩茅斯表现出色，他在自己出战的39场比赛中贡献了4球1助攻。按照《每日邮报》的说法，曼联和阿森纳都有意在今夏引进亚历克斯-斯科特，不过如果想要说服伯恩茅斯放人，6000万英镑左右的报价是必不可少的。该报道进一步表示，虽然伯恩茅斯想要续约现有合同2028年到期的亚历克斯-斯科特，但在球员已经吸引众多追求者的情况下，这并非易事。

邮报：曼联和阿森纳正在追逐斯科特，伯恩茅斯要价6000万镑

阿森纳正面临失去自家青训瑰宝的现实风险——16岁边锋凯兰·汤普森，这位2024年才以110万英镑从西汉姆联挖来的高潜新星，如今正无限接近转投北伦敦死敌热刺。上赛季，汤普森在阿森纳青训体系中的上升速度惊人。他不仅被快速提拔至U18梯队，还代表U19出战了欧足联青年联赛，那项赛事相当于青训版的欧冠联赛。更值得注意的是，他甚至在英超二级联赛中完成了自己代表U21的首秀。枪手内部显然为这位少年规划了清晰的成长路径，并迫切希望用一份新的长约将他锁定。目前汤普森所持的奖学金合同将于6月30日到期，但续约谈判至今未能敲定，这让他进入了自由选择下家的状态。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010143077351_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="154" height="115" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据了解，曼城在两年之前就曾试图签下汤普森，此番再度表达了兴趣，却依然无果而终。这直接让热刺在争夺战中占据了领跑身位，并有信心完成这笔交易。汤普森上赛季在场上的多面性展现得淋漓尽致，他踢过中锋、攻击型中场，不过最得心应手的还是右边锋位置。制约汤普森在阿森纳一线队获得机会的现实因素同样棘手。阿森纳的前场攻击线人才济济，16岁的马克斯·道曼已经稳稳进入米克尔·阿尔特塔的一线队计划，而伊桑·恩瓦内里的未来也悬而未决。另一个无法忽视的变量来自管理层：青训学院院长佩尔·默特萨克的离任。目前枪手仍在物色其继任者，这在当下很可能会让俱乐部与年轻球员的续约谈判变得更加复杂。

北伦敦德比暗战：16岁枪手新星正无限接近热刺

北京时间6月23日，在一场男篮热身赛中，中国男篮65-60战胜荷兰男篮。赛后，中国男篮主帅<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

郭士强：技术状态看杨瀚森发挥确实一般，但他态度和欲望很好

曼联与阿森纳正在同时追逐伯恩茅斯中场新星亚历克斯·斯科特。这名22岁球员本赛季表现出色，甚至一度接近入选英格兰队的世界杯阵容。每日邮报体育版了解到，任何成功的转会报价都需要达到约6000万英镑。斯科特本赛季在酋长球场打入制胜球，帮助伯恩茅斯客场二比一击败阿森纳，这场比赛让他进入了更多豪门的视野。伯恩茅斯方面希望能与他签下一份新合同，但鉴于追逐者众多，续约谈判面临难度——他目前的合同将在2028年到期。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010133034303_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="154" height="115" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 曼联的中场补强需求可能因卡塞米罗的离队以及马努埃尔·乌加特可能的转会而加剧，俱乐部愿意听取对后者的报价。红魔需要为即将到来的欧冠赛季储备人员，但只会在交易条件合适时出手。曼联此前已与亚特兰大的埃德森达成协议，预计这笔交易将在赛事结束后完成。此外，他们也在关注西汉姆联的降级球员马特乌斯·费尔南德斯，但热刺同样加入争夺，后者的转会窗口操作被认为颇具侵略性，有大额资金摆在桌面上。斯科特被视作英格兰最优秀的年轻中场之一，曾随英格兰队参加在佛罗里达举行的赛前热身训练营。伯恩茅斯本赛季表现超出预期，而斯科特正是其中的关键人物。

曼联阿森纳争夺伯恩茅斯中场斯科特 标价6000万镑

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010113083426_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间6月23日，男篮热身赛，中国男篮以65-60击败荷兰男篮拿到二连胜。这场比赛是廖三宁帮助男篮拿下的胜利，这支改变阵容的男篮进攻、防守都没有什么章法，从NBA归来的<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

时隔486天男篮首秀演砸！杨瀚森仅7+8各种丢篮板 腹肌成唯一亮点

第80分钟，26岁的乌拉圭左后卫阿劳霍完成了一次关键拦截。这不是他第一次在世界杯赛场引人关注，但这次，更大的话题在场外——他刚扔下一颗转会烟雾弹。“我在葡体很开心，但你永远不知道会发生什么。”阿劳霍在乌拉圭对阵佛得角的世界杯比赛后，对葡萄牙电台说出了这句话。这句话立刻被各大媒体解读为离队暗示。最近几周，这名南美后卫与曼联和切尔西的联系越来越紧密。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010125040859_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿劳霍本赛季在葡体交出了13次进球贡献的成绩单——这不是一个纯防守型边卫能打出的数据。他在进攻端的参与度和防守端的硬度，使他成为左路一个兼具两栖属性的选择。曼联正在寻找卢克肖的长期替代者，切尔西则需要填补库库雷利亚转会皇马后留下的空缺。阿劳霍的技战术特点恰好同时命中了两家的痛点。不过，葡体管理层看到这番表态，恐怕很难笑出来。价值8000万欧元的解约金条款写在合同里——这个数字足以让任何买家三思。目前还没有俱乐部愿意支付这样一笔费用。但阿劳霍那句“你永远不知道”，已经足够让接下来的转会窗变得值得关注。

世界杯球星暗示未来：曼联切尔西目标称不知前路

利物浦今夏无意与阿森纳争夺阿斯顿维拉攻击型中场摩根·罗杰斯。尽管红军此前对这位英格兰国脚有过兴趣，但据报道，他们已不再参与这场转会竞争。原因或许与去年签下的弗洛里安·维尔茨有关。同一位置有了人选后，利物浦将引援重心转向纯粹的边路攻击手，目光落在RB莱比锡球员扬·迪奥曼德身上。然而，这件事仍可能间接伤害到阿森纳追逐罗杰斯的计划。据Give Me Sport透露，维拉将以莱比锡出售迪奥曼德的价格作为参照，来锚定自家明星球员的心理价位。维拉本意不想放人，但若一份合适的报价摆在面前，他们最终可能不得不让步。这就迫使阿森纳面临溢价收购的局面。枪手若想完成交易，或许得快刀斩乱麻，否则一旦利物浦为迪奥曼德砸下重金，很可能抬升整个转会市场的行情，届时罗杰斯的标价只会更高。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010113038322_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 罗杰斯目前到底值多少？Give Me Sport指出，这位23岁球员去年夏天的估值约为8000万英镑。在刚刚结束的赛季里，他交出14球8助攻的成绩单，身价看涨。此前，TEAMtalk等媒体曾称其转会费可能高达1亿英镑。放在现今的市场环境里，这个标价并不算离谱。反观阿森纳，一次性为单个球员掏出1亿英镑的场景并不常见，即便他们去年夏天投入巨大，但那些钱更多花在了多笔引援上，目的在增加阵容厚度。仅从转会匹配度来看，高昂的费用是罗杰斯唯一的扣分项。他无疑是当下欧洲最顶尖的攻击型中场之一，年纪也正合适。这位前米德尔斯堡青训球员即将步入职业生涯巅峰期，不难想象他未来数年能在阿森纳发挥巨大作用。这么说来，高价或许是值得的，正如三年前枪手为德克兰·赖斯一掷千金那样。

利物浦不争罗杰斯，但另笔交易可能搅局

加纳队的世界杯备战堪称灾难——主帅奥托·阿多因一系列糟糕战绩被解雇，此时距离世界杯开幕仅剩72天。经验丰富的卡洛斯·奎罗斯临危受命，这位曾执教葡萄牙和伊朗的老帅迎来了个人连续第五届世界杯。但首战对巴拿马的绝杀胜利，让奎罗斯欣喜若狂，加纳球迷也再度燃起自2010年闯入八强后再进淘汰赛的期待。北京时间6月23日晚9点，英格兰队将在2026年世界杯赛场上直面这支非洲劲旅。BBC体育梳理了英格兰必须重点盯防的五位加纳球星。提到这支加纳队，曼城边锋安托万·塞梅尼奥是绕不开的名字，26岁的他堪称“黑星”阵中最闪耀的星。2025-26赛季英超，塞梅尼奥先后效力伯恩茅斯和曼城，共轰入17球，最终位列英超金靴榜第三。今年1月以6500万英镑转会伊蒂哈德后，他无缝融入瓜迪奥拉的体系，帮助球队连夺两座奖杯，足总杯决赛更是打入制胜球。真正令人称奇的是他双脚均衡的能力——过去两个英超赛季，左脚射门103次，右脚射门95次，左右两翼出场时间几乎持平。然而这份俱乐部层面的炙手可热，到了国家队却突然冷却：35次代表加纳出战仅入3球，过去28场只进1球，这个数据断层成了难解的谜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010103007136_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="240" height="134" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 20岁的中场新星卡莱布·伊伦基，正在欧洲转会市场上炙手可热。他在加纳对巴拿马的首战中第94分钟打入绝杀球，身价水涨船高。值得一提的是，前主帅阿多曾把这名全能型中场错误地放在右后卫位置，而奎罗斯上任后立刻将其拉回俱乐部赛场上大放异彩的中场位置。2025-26赛季丹麦超级联赛中，伊伦基在前场逼抢赢回球权26次、总球权回收205次，两项数据均为联赛中场第一；在对方半场成功传球881次，位列所有球员第三。场外的伊伦基同样出色——他从小就是学霸，13岁便夺得2019年加纳全国机器人挑战赛冠军。34岁的前锋乔丹·阿尤在首战对巴拿马后，超越哥哥安德烈保持的120场纪录，成为加纳队史出场王。2025年被任命为队长时，阿尤曾表示这“是命中注定的”。这位目前自由身的攻击手，121次为国征战打入34球，经验值在加纳阵中无人能及。他的前场串联能力和大赛经验，将是奎罗斯对抗英格兰防线的重要砝码。

英格兰战加纳，这五位“黑星”必须盯死

北京时间6月23日，2026年中国男篮热身赛杭州站，中国男篮第二场主场对阵荷兰男篮，<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

热身赛： 杨瀚森7+8中国男篮险胜荷兰 廖三宁21+7高诗岩13分

世界杯不仅是国家队的荣耀战场，更是球员展示自我的终极橱窗。48支参赛队伍云集了众多渴望在最大舞台上证明自己的选手。球迷们一边为主队呐喊助威，一边也在暗自留意，哪些球员可能成为自家英超俱乐部的新援。随着转会窗开启，媒体聚焦于那些正在被热议的名字。在门将和后卫线上，纽卡斯尔联对英格兰国门詹姆斯·特拉福德的兴趣并未消退，甚至不排除在三年内第三次求购。尽管他没有在英格兰对阵克罗地亚的首战中出场，但赛前他明确表示，必须在俱乐部层面坐稳主力，才能实现成为国家队一号门将的梦想。这或许正中纽卡下怀。富勒姆的安东尼·罗宾逊进入了曼联的视野，如果球队希望加强左路防守，这位美国队的关键球员是理想人选，他在对阵巴拉圭和澳大利亚的比赛中分别打满全场和出战80分钟。而热刺后卫卢卡·武斯科维奇也是香饽饽，布莱顿已为他向热刺提出数次报价，但均被拒绝。这位19岁小将在克罗地亚对阵英格兰时首发，但在球队陷入被动后被换下。哈里·凯恩的那记头球破门，他虽非全责，但作为距离最近的防守者，没能有效干扰凯恩的跑动，也未能绕过约翰·斯通斯形成争顶。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260624010058066859_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="240" height="135" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 水晶宫在赢下欧协联后，又将迎来欧联杯的挑战，这意味着阵容必须补强。上赛季初暴露出的阵容深度问题，迫使他们在冬窗引进了拉尔森、约翰逊和盖桑德。如今面对更高级别的欧战，投资势在必行。左后卫位置只有米切尔一个靠谱选择，右后卫穆尼奥斯在经历膝伤手术后状态似乎不如从前，尽管他现在正随哥伦比亚队征战世界杯。而米切尔则因落选英格兰队得到了整个夏天的休息。无论怎样，边后卫区域是水晶宫必须引进替补或强力竞争者的地方。其他球队也在积极行动。伯恩茅斯的引援动作预计不会像去年夏天那般频繁。埃弗顿则将目光投向了一名后卫，报道指出他们正密切关注身处世界杯的一名球员，而热刺的边缘球员斯彭斯正是他们的潜在目标。与此同时，伯恩茅斯还在考察门将位置的人选。