库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

国际米兰队长劳塔罗,为何在世界杯决赛中一...
2026-07-20 15:40:26

斯基拉:尤文希望租借佩莱格里诺,若获欧战...
2026-07-20 15:40:21

全市场:布翁焦尔诺今天在巴塞罗那会诊右膝...
2026-07-20 15:40:16

法国记者:利物浦准备为巴尔科拉送上一份8...
2026-07-20 15:30:39

罗马诺:巴黎6月已谈妥迪奥曼德个人条款,...
2026-07-20 15:30:33

13分钟砍4分4板2帽!中国女篮27岁2...
2026-07-20 15:30:27

西班牙传控体系发展史:从全能足球到“Ti...
2026-07-20 15:10:42

参团!前巴萨门将布拉沃社媒:足球赢了,足...
2026-07-20 15:10:26

英媒:谢菲联、雷克瑟姆等多队有意引进澳大...
2026-07-20 15:10:17

决赛隐藏的真正故事是,阿根廷决定完全展现...
2026-07-20 15:03:45
