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东契奇：诺维茨基的自律让人震惊 这是他教给我最重要一课

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010012079187_p.png"></div>10月07日讯 据湖人媒体Lakeshowcp报道，湖人已经展现出截然不同的风格。上赛季，他们单场命中三分球最多的纪录是19个。现在呢？他们才刚在季前赛的首场比赛中就命中了20个三分球。这不仅仅是一场手感火热的比赛。这是球队进化的标志。更开阔的场上空间。更多的投篮。更快的节奏。更多的三分球。一种全新的湖人篮球风格已经到来。来源：Instagram

湖媒：湖人上赛季单场三分纪录为19记，季前赛第一场就20记-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010012058429_p.png"></div>10月07日讯 奥斯汀-里夫斯在播客节目中谈及自己在湖人队中的领导角色：“我不是那种会坐在那里……对人吼叫的人。我喜欢和大家一对一地交流，进行真诚的对话。这样大家就不会觉得我在故意让他们难堪……每当我们状态低迷时，我会把人拉到一边，和他们聊聊……我认为他们可以做得更好的地方。”来源：X

里夫斯谈领导力：不会对人随意吼叫，更喜欢与他们真诚对话-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261007130029005628_p.png"></div>10月07日讯 勒布朗-詹姆斯更新ins，晒出一张湖人球员布朗尼-詹姆斯的照片并为其献上生日祝福。“今天是你的生日，永远爱你儿子！”詹姆斯附文道。今天是布朗尼-詹姆斯22岁的生日。来源：Instagram

詹姆斯晒与布朗尼的合照：今天是你的生日，永远爱你儿子！-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250917103018035950_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="333" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间9月17日，湖人球星卢卡-东契奇在接受采访时谈到了德克-诺维茨基。被问到从前辈身上学到的最重要一点是什么时，东契奇回答说：“我认为是他的职业态度。他对待每一件事都极其认真和职业，哪怕是在生涯的第21个赛季，他每天仍然严格执行一套固定的流程，比如几点起床，几点吃饭，几点开始训练。他无论做什么都非常规律，他的自律程度让我感到震惊。”东契奇在新秀赛季曾和诺维茨基并肩作战，那个赛季诺维茨基出战了51场，场均得到7.3分3.1篮板0.7助攻。

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曼联准备为伯恩茅斯的阿德里安·特吕费尔开出一份重磅夏季报价，而这名法国边后卫眼下已经是转会市场上的抢手货。按照TeamTalk的说法，曼联正在为卢克·肖寻找一名长期替代者。这位英格兰人多年来一直是球队的支柱，但到了该更新换代的时候，而伯恩茅斯的特吕费尔看起来是一次梦幻升级。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008014014037092_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 后防重建，边后卫先动刀曼联在（某种意义上的）新东家治下的重建思路一直很清晰。两年前他们补强的是进攻端，去年夏天引进的是中场，到了下一个夏天，轮到了后防线。目前他们在后场使用的还是那批过去几年一直难言成功的球员，换血势在必行。边后卫位置尤其陈旧，所以曼联和这个位置上英超最抢手的几名球员传出绯闻，一点也不让人意外。特吕费尔正是伯恩茅斯那套令人称奇的模式的最佳样本：他们签下米洛斯·克尔克兹，后者为球队踢出了名堂；随后他们卖掉克尔克兹（此人转投利物浦后表现挣扎），用这名法国人完成替换，而如今特吕费尔看起来比那位匈牙利人还要出色。那么等他们卖掉特吕费尔之后……下一个顶上来的会强到什么程度，简直难以想象。克尔克兹的前车之鉴不过对曼联来说，尽管特吕费尔看起来非常出色，他们也得警惕克尔克兹这个例子——伯恩茅斯的高光球员在完成重磅转会之后，未必都能把状态带过去。如果他们选择按兵不动，也有不少球队准备出手抢人。本菲卡、拜仁慕尼黑、AC米兰和阿斯顿维拉都被提及。换句话说，这不是一笔可以慢慢谈的交易。曼联若真把特吕费尔视作左后卫位置的长期答案，留给他们的时间窗口并不宽裕。

曼联盯上英超当红左后卫，伯恩茅斯模式又要造一笔大单

利物浦被曝可能在2027年对姆巴佩展开行动，这位皇家马德里前锋被视为这家英超豪门的潜在目标。据西班牙，利物浦已经联系了姆巴佩的母亲兼代表Fayza Lamari，探讨将这位法国国脚带到安菲尔德的可能。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008013013046375_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他在接受Defensa Central采访时表示：“多家英超球队都对姆巴佩感兴趣，但球员本人的首选是利物浦。”“他们近几周已经联系了Fayza Lamari。”“球员在皇马更衣室里感受不到被爱和支持，这让他感到不舒服。”“转会费将在2亿到2.5亿欧元之间。”姆巴佩自2024年以自由转会方式加盟皇马后，已成为欧洲最高产的攻击手之一。尽管个人数据亮眼，但关于他在西班牙长期未来的疑问已经出现。据报道，他对马德里更衣室内部的某些方面感到不满，并可能考虑在2027年离开。利物浦可能提供一个有吸引力的去处，尤其是考虑到姆巴佩此前与这家俱乐部的联系。这位2022年世界杯冠军成员近期透露，他在摩纳哥时期曾接近加盟利物浦。当时他的母亲尤其希望他转会安菲尔德，姆巴佩也曾与克洛普就默西塞德俱乐部的计划进行过交流。如果利物浦愿意做出巨大的财务承诺，这种可能性如今或许有机会变成现实。然而，报道中的要价将是一大障碍。皇马可能为他们的明星前锋要价2亿到2.5亿欧元，这对利物浦而言将是一笔巨额投资。皇马方面被理解为无意失去队内最重要的球员之一，这意味着如果利物浦决定推进，将面临一场艰难的谈判。如果姆巴佩离开，这家西班牙豪门也可能考虑将迈克尔·奥利塞作为潜在的替代人选。距离2027年还有很长时间，很多事情都可能发生变化。但如果姆巴佩进入可交易状态，利物浦被曝出的兴趣有可能演变成欧洲足坛最引人关注的转会连续剧之一。

利物浦被曝联系姆巴佩母亲，2027年或成潜在目标

北京时间10月10日02:30，多特蒙德将在德甲第5轮主场迎战云达不莱梅。比赛前夕，多特蒙德主教练尼科-科瓦奇出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第四部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010423068971_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 我在提主问题前想先插一个小问题，你刚才开头提到有两名球员受凉感冒了，如果我没听错的话，其中一个是卡雷察斯，第二个是丹尼尔-斯文松吗？ 丹尼尔-斯文松是第二个。 接下来是关于中场中路的问题，乔伊-费尔曼、费利克斯-恩梅加，还有第三个人…… 贝林厄姆？ 贝林厄姆，不好意思，是的，没错，我正是想提到他们三个，刚才我有点被打乱思路了，这三名球员凭借各自截然不同的技术特点在这个位置上为你们提供了极其多样化的选择，你是否能预见到某种特定局面，可以让你决定将他们三个人同时派上场？这是否需要以阵型战术的重大调整——比如改打四后卫——为前提，还是说在现有的战术体系框架内，你就能找到让他们三个人同时共存首发的方案呢？ 说出来你可能会想笑，我今天刚好在队内讨论过这个战术课题。是的，一切皆有可能，围绕他们这三个人存在着多种不同的战术组合方案，况且我们的阵中还拥有很多其他优秀的中场球员，所以我们完全可以进行针对性的战术调整。我们对这种组合选项持完全开放的态度，正如我之前所说的那样，有时候特定的比赛局势需要主教练采取特定的应变手段。如果我们陷入某种特定的比赛情境，我们绝对会将这种三个人同时出场的方案纳入战术考量当中。 纵观球队未来几个星期的赛程安排，几乎没有留出多少用于常规训练的时间，大部分精力可能都将会集中在体能恢复和恢复性训练上，基于这种背景，俱乐部是否考虑过某些特殊的行程规划呢？比如以客场挑战柏林联合为例子，随后周二又要飞往阿塞拜疆参加欧战，球队是否会考虑放弃在中途返回多特蒙德，而是选择直接留在柏林集训，从而至少省去两次不必要的飞行奔波？ 是的，接下来的几个星期确实会对我们提出很高而且也很严峻的要求，无论是在后勤保障还是在体能恢复方面。在这段时间里，真正的战术训练课将会非常少，大部分都将会是恢复性训练。我们确实也深入讨论和权衡过你提到的这种驻扎方案，尤其是当你必须飞往挪威，接着飞去柏林，然后再向东飞行的时候，这些长途奔波对小伙子们来说绝对是巨大的体力消耗。但是在这里面还有一个不可忽视的心里和生理因素：你晚上睡在哪里？你是睡在自己家里熟悉的大床上，还是酒店里？这也是必须综合考量的关键一点。中途回家固然可能会多出一两次航班飞行，这是事实，但是如果你睡在不习惯的酒店床上，面临不习惯的床垫或者枕头等等，反而会产生严重的负面影响。因此，我们始终致力于为球员提供最让他们感到舒适的精神和身体环境，而众所周知的是，家里永远是让人最放松的地方，小伙子们为了保证高质量睡眠付出了很多努力。所以我们最终决定，每次的客场征程结束之后都将会返回多特蒙德，让球员们在自己家里休息恢复，然后再从家里出发飞往下一个客场比赛所在地。 好的，非常感谢，最后想问一个关于这轮联赛的问题，从积分榜的排名来看，你们时隔相当长的一段时间重新成为了“被追赶者”而非“追赶者”，你们会将这种领先地位视为一种巨大的激励，还是说你会尽量去淡化这种排名的压力呢？ 小伙子们是通过汗水和顽强拼搏才赢得目前的积分榜位置的，但是这只是漫长赛季当中的一个瞬间快照，目前德甲联赛仅仅进行了刚过10%的赛程而已。若是想要最终实现大家心中所憧憬的那个终极远大目标，后面还有很长的路要走。不过，我们在此时此刻确实非常享受处于这个位置的感觉，但是也深知自己肩负着巨大的责任。我们必须继续保持无比刻苦的训练，去巩固并尽可能长时间地守住这个领先位置。我们当然很清楚现在自己成为了众人瞩目的“被追赶者”，但是我们绝不会心存侥幸、以为胜利会唾手可得。过去从来不是靠运气，未来剩下的30场联赛也绝不可能轻松地随随便便获胜。因此，要踏实工作、坚定信念，并始终保持积极向上的心态。

科瓦奇：费尔曼、恩梅加和小贝林一起首发？特定情境下有可能

北京时间10月10日02:30，多特蒙德将在德甲第5轮主场迎战云达不莱梅。比赛前夕，多特蒙德主教练尼科-科瓦奇出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第三部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010423066911_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 好的，我也想对此跟进一个问题，目前球队出现的伤病和小问题似乎都非常集中在后防线的三后卫或者五后卫配置上，在这种情况下，像瓦尔迪(安东)这样不仅能带动年轻球员成长，还能为后防线带来巨大稳定性的球员显得多重要？您能否为我们深入透露一下，你们之间的沟通是什么样的？在像这周末这种可能直到比赛前8小时才能最终确定谁能上场的情况下，您赋予他的明确战术任务是什么？ 你说得很对。是的，瓦尔迪是我们在后防线上的核心枢纽球员。左路通常由施洛蒂(施洛特贝克)或拉米(本塞拜尼)出任，而在另一侧是菲利波(马内)或者上赛季的扬-科托等等。因此，他绝对是居中把控一切、把整条后防线紧紧凝聚在一起的核心。大家可以看到他有多重要，尤其是对于年轻球员而言，因为年轻球员们仍然有很多东西需要学习。但是，如果在你身边拥有瓦尔迪，还有施洛蒂或者拉米，你就拥有了丰富的经验支持，能获得直接的现场指导，这比你自己一个人在摸索当中学习要快得多。独自摸索固然最终也能学会，但要花费漫长得多的时间；而在我们这些经验丰富的资深球员带领下，成长速度会大大加快。因此，在拖后后卫这个位置上，瓦尔迪是绝对不可或缺的，这一点必须明确指出来。而且，刚才我说除了门将之外可能没人能连续踢满9场90分钟，这里我想破例做个小小的例外声明：看看瓦尔迪的身体状态，如果他能够连续出战全部9场比赛，那自然再好不过了。 大家好，我现在想问一个关于对手的问题，云达不莱梅在国际比赛日间歇期的一场热身赛里遭受了一场0-7的惨败(负于特温特)，这个结果会让你感到乐观吗？这会给你们增添信心，还是说你会觉得“糟糕，现在对手的所有感官和警惕性都被彻底激活和刺痛了”？ 是的，我自己也经历过类似的时刻。当年我在法兰克福执教的时候，我们也利用国际比赛日间歇期安排过热身友谊赛，结果毫无效果。坦白地说，我完全不会过度去解读或者重视那种比赛结果，相反，那种比赛往往是球员们提不起精神：有些人因为没入选国家队而情绪低落，也没人愿意在热身赛里受伤。大家都只是随便踢踢，应付一下训练就回家了。所以我非常清楚，不莱梅实际上是一支非常优秀的球队。他们在这赛季的开局很不错。上赛季我们在客场对阵他们的时候虽然最终以2-0获胜并掌控了比赛，但那依然是一场非常艰难的较量。更何况几个星期之后我们还要在德国杯当中在主场和他们交手，他们绝对是一支能给我们制造巨大麻烦、顽强抗衡的队伍。对我们来说，现在的核心课题是——这也是我非常高兴你能提出这个问题的的原因——我们如何在经历了国际比赛日间歇期之后迅速找回状态，立刻重新掌控比赛节奏，重新找回竞技的敏锐度和拼劲，从而在周五晚上的主场比赛当中为这赛季的下一阶段打下一个开门红，这才是关键所在。因此我们的注意力高度集中，迎战这样一个强劲的对手是非常有益的。是的，他们目前大概排在积分榜第7或第8位左右，积7分，这绝对是一个非常非常具有威胁的对手。 好的，尼科，还有一个关于云达不莱梅的问题，我们大家都非常熟悉尼克拉斯-菲尔克鲁格，对于他加盟不莱梅，你感到意外吗？你是如何评价他的呢？你认为他未来是否还有机会在尤尔根-克洛普的手下获得征召或者重用？ 好的，这需要由尤尔根去作决定，但是至少我认为，大家都能看到不莱梅做成了一笔非常出色的转会引援。因为自从加盟以来，他又重新取得了进球，在那里感觉非常融洽。面对曾经的队友，他显然会充满强烈的斗志。但是比赛绝不仅仅关系到他一个人，球场上还有另外10名对手，我们必须全面对位压制他们、和他们顽强拼搏。我们必须踢出我们自己的战术烙印，贯彻我们的比赛风格。在这里，问题的核心根本不在于对方的阵中站着谁，我们唯一的目标就是取得胜利。 尼科，你们阵中的瑰宝级年轻新星之一也在这次国家队比赛日获得了出场机会，恩佐-杜阿尔特此前曾随你们参加了亚洲行季前赛，他在间歇期踢了三场比赛，你能分享一下这个小伙子在场上和场下的性格特点是什么吗？你预计在圣诞节前是否会给他一些在德甲联赛出场比赛的时间，还是说他目前还没有完全做好适应德甲联赛强度的准备呢？ 首先，我们非常高兴看到他获得了比赛时间。他参加了日本的季前备战，随后膝盖出现了一些状况——很明显是青少年时期的成长发育期阵痛。之后体能训练部门和医疗部门通力合作，对他进行了非常出色的循序渐进的身体康复和力量重建，正因为如此，他现在才能顺利参加这三场比赛。他是一个极其优秀、脚下足球技术非常扎实的年轻人，如果他继续保持目前的成长势头，未来绝对能够获得德甲的出场时间。目前他显然也会在二队积累比赛经验，我认为这是非常合理而且必要的安排。我们有马蒂斯(阿尔伯特)，还有伤愈复出的穆萨(卡巴)等等。是的，我们拥有很多非常优秀的年轻苗子，不仅是在U23梯队，在U17梯队里也有不少非常有潜力的苗子，他们也会不定期来一线队随队训练。在竞技体育当中，优异的表现永远会得到回报，大家也可以看到，在过去几个星期乃至几个月里，我们为很多年轻球员提供了在一线队站稳脚跟并不断提升自我的宝贵发展机会。

科瓦奇：菲尔克鲁格？他会充满斗志，但我们还有另外10个对手

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010041000877_p.png" data-imgid="5b6ab93a6bdcd8fede75e36450da6b18"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010045075583_p.png" data-imgid="119632e80921e7671e44e41aaa17c349"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010047080017_p.png" data-imgid="e981a2cfc79cd5c84a024bbf47c5e978"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010050016680_p.png" data-imgid="585c2145e0b037bf4aab54b1e845b3c4"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010053002803_p.png" data-imgid="c2b8a812783518c84670fc42bbfb938f"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010056063052_p.png" data-imgid="ab6b526d28405d9591dcdb58d603e19b"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010059052752_p.png" data-imgid="f6b3502f5d97ddfd4b5bac5f6320c6ee"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010102062717_p.png" data-imgid="5d692b5c5fd0b6ffa8ff2cbd885487a1"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010105018209_p.png" data-imgid="3c3fde6e5fb78115751d750f4e7cfee3"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010108073511_p.png" data-imgid="24a741f7b277be5cd9110f58cfccb196"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010111053126_p.png" data-imgid="cd7fc4b83ea9cdcb79b7e2a7b3e4781c"></div>10月07日讯 独行侠官方更新X，晒出一组球员的训练照与球迷分享。独行侠官方附文：当你在睡觉时，我们正在努力训练 😤。10月9日和11日，火箭将在中国澳门对阵独行侠。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010050005965_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010053051096_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010055069424_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010057035204_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010100001355_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010102092840_p.png"></div>10月07日讯 快船官方更新X，晒出一组球员的训练照与球迷分享。10月11日，季前赛快船对阵猛龙。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010046084951_p.png" data-imgid="7c2345362e4e02129e861ece597b10ef"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010049074122_p.png" data-imgid="abbfc7140d5be9413736641da973d53e"></div>10月07日讯 独行侠官方更新X，晒出一组球员的旅行照与球迷分享。独行侠官方附文：快速去了一趟香港。10月9日和11日，火箭将在中国澳门对阵独行侠。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010047010564_p.png"></div>10月07日讯 数据博主Crazy Stats表示：上赛季，杰伦-布伦森举起了七座不同的奖杯，这是联盟历史上单赛季最多的一次。布伦森目前在职业生涯中拥有八座不同的奖杯，与其他人并列历史第二多，仅次于扬尼斯-阿德托昆博和斯蒂芬-库里，两人各有九座。布伦森2025-26赛季获得了NBA杯冠军、NBA杯MVP、全明星投篮之星冠军、东部冠军、东决MVP、NBA总冠军、总决赛MVP。来源：X

布伦森上季举起了七座不同的奖杯，历史上单赛季最多的一次-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010049077229_p.png"></div>10月07日讯 据媒体Basket-Infos报道：在上赛季随一支争冠球队出战82场比赛后，布鲁斯-布朗发现自由球员市场比他想象的要冷清得多。据他说，对他感兴趣的球队很少，而一个理由反复出现。“第二土豪线。我整个夏天都在听这个。”如今来到尼克斯，布朗知道，尽管他经验丰富，但仍需证明自己。他在阵容中的位置尚未稳固。“每年都必须证明自己。九年来我效力过八支球队。每一年，你都必须展示自己的价值，并证明自己进步了。在这支球队里，第一阵容和第二阵容显然已经相当稳定。”“所以我必须带来赢球的心态。我现在正在为一份工作而拼搏。无论他们给我什么角色，我都会欣然接受。”来源：X

布鲁斯-布朗：我在为一份工作而战，无论什么角色我都会接受-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261008010046047748_p.png"></div>10月07日讯 尼克斯记者Ian Begley认为，德鲁-尤班克斯最有机会拿到尼克斯最后一个阵容名额。Ian Begley表示：“我认为最稳妥的选择是德鲁-尤班克斯。在康查尔和尼克斯双方同意裁掉他之前，尼克斯一直在考虑一名侧翼和一名大个子。如果他们仍然朝这个方向走，他们就必须做一笔交易。”“假设交易没有发生，尼克斯就必须选一个大个子……（在尤班克斯和怀斯曼之间），如果你保守一点，而且你是尼克斯，你大概会选尤班克斯。”来源：X

东契奇：诺维茨基的自律让人震惊 这是他教给我最重要一课

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